练声 | 8月15日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

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练声 | 8月15日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

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  【打卡有礼规则 文末查看】

  练声准备

  1.搓脸:10秒。

  2.转颈:10次,10秒。

  3.松下巴:10秒。

  4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

  5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

  6.半打哈欠:5次,10秒。

  7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

  8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

  9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

  10.撮唇:10次,20秒

  11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

  12.双唇打响:30次,30秒。

  13.顶腮:30次,30秒。

  14.转舌:8*8拍,1分钟。

  15.刮舌:20次,20秒。

  16.伸卷舌:20次,20秒。

  17.立舌:10次,30秒。

  18.弹舌:30秒。

  19.气泡音:闭口和张口共30秒。

  20.慢吸快呼:2次,20秒。

  21.慢吸慢呼:2次,20秒。

  22.快吸慢呼:4次,2分钟。

  23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  24.轻度哼鸣:20秒。

  25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

  28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

  29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

  30.“嘿”、“哈”共30秒。

  绕口令练习

  羊和狼

  东边来了一只小山羊,

  西边来了一只大灰狼,

  一起走到小桥上,

  小山羊不让大灰狼,

  大灰狼不让小山羊,

  小山羊叫大灰狼让小山羊,

  大灰狼叫小山羊让大灰狼,

  羊不让狼,狼不让羊,

  扑通一起掉到河中央。

  拔萝卜

  初八、十八、二十八,

  八个小孩儿把萝卜拔,

  你也拔,我也拔,

  看谁拔得多,看谁拔得大。

  你拔得不多个儿不小,

  我拔得不少个儿不大。

  一个萝卜一个坑儿,

  算算多少用车拉,

  一个加俩,俩加仨,

  七十二个加十八?

  拿个算盘打一打,

  一百差俩九十八。

  新闻联播节选练习

  示威者日前在香港国际机场非法集会,不但造成经济损失,更严重损害了香港的国际形象,遭到多方谴责。

  12日,大批非法示威者涌入香港机场,导致机场正常运行受到严重影响。香港机场管理局下午宣布,当天尚未执行的所有航班全部取消,涉及航班238架次。13日香港国际机场实施航班重新编配,但仍有多个航班处于“取消”状态。13日下午,由于非法示威者堵塞离境通道,机场所有航班登机手续被迫暂停。

  香港多位业内人士指出,香港国际机场是在全球客运量排名第三的国际航空枢纽,为超过80万人提供生计,每天有接近20万名旅客进出,非法集会不但导致了经济损失,更严重损害了香港形象,令人痛心。

  特区政府运输及房屋局局长陈帆表示,12日在香港国际机场发生未经批准的公众集会,以表达意见之名严重干扰机场的运作,引致机场全面停止运作,令香港付出沉重代价。

  12日,香港民航业七工会发布联合声明,要求集会者立即停止在香港国际机场的非法行动,强烈要求特区政府、机场管理局及警方行使应有的职权并开展执法行动,尽快恢复机场及社会的安宁。

  【打卡有礼规则】

  连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!

  1、娜琪花房价值238元鲜花

  2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套

  3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一

  【打卡要求】

  每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

  每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)

  截图格式如下

  “打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

  ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来,谢谢!(每月选100位打卡合格的网友送出礼物)。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!

  做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

   13:05

  来源:中国播音主持网

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  2.转颈:10次,10秒。

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  5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

  6.半打哈欠:5次,10秒。

  7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

  8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

  9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

  10.撮唇:10次,20秒

  11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

  12.双唇打响:30次,30秒。

  13.顶腮:30次,30秒。

  14.转舌:8*8拍,1分钟。

  15.刮舌:20次,20秒。

  16.伸卷舌:20次,20秒。

  17.立舌:10次,30秒。

  18.弹舌:30秒。

  19.气泡音:闭口和张口共30秒。

  20.慢吸快呼:2次,20秒。

  21.慢吸慢呼:2次,20秒。

  22.快吸慢呼:4次,2分钟。

  23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  24.轻度哼鸣:20秒。

  25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

  28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

  29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

  30.“嘿”、“哈”共30秒。

  绕口令练习

  羊和狼

  东边来了一只小山羊,

  西边来了一只大灰狼,

  一起走到小桥上,

  小山羊不让大灰狼,

  大灰狼不让小山羊,

  小山羊叫大灰狼让小山羊,

  大灰狼叫小山羊让大灰狼,

  羊不让狼,狼不让羊,

  扑通一起掉到河中央。

  拔萝卜

  初八、十八、二十八,

  八个小孩儿把萝卜拔,

  你也拔,我也拔,

  看谁拔得多,看谁拔得大。

  你拔得不多个儿不小,

  我拔得不少个儿不大。

  一个萝卜一个坑儿,

  算算多少用车拉,

  一个加俩,俩加仨,

  七十二个加十八?

  拿个算盘打一打,

  一百差俩九十八。

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  示威者日前在香港国际机场非法集会,不但造成经济损失,更严重损害了香港的国际形象,遭到多方谴责。

  12日,大批非法示威者涌入香港机场,导致机场正常运行受到严重影响。香港机场管理局下午宣布,当天尚未执行的所有航班全部取消,涉及航班238架次。13日香港国际机场实施航班重新编配,但仍有多个航班处于“取消”状态。13日下午,由于非法示威者堵塞离境通道,机场所有航班登机手续被迫暂停。

  香港多位业内人士指出,香港国际机场是在全球客运量排名第三的国际航空枢纽,为超过80万人提供生计,每天有接近20万名旅客进出,非法集会不但导致了经济损失,更严重损害了香港形象,令人痛心。

  特区政府运输及房屋局局长陈帆表示,12日在香港国际机场发生未经批准的公众集会,以表达意见之名严重干扰机场的运作,引致机场全面停止运作,令香港付出沉重代价。

  12日,香港民航业七工会发布联合声明,要求集会者立即停止在香港国际机场的非法行动,强烈要求特区政府、机场管理局及警方行使应有的职权并开展执法行动,尽快恢复机场及社会的安宁。

  【打卡有礼规则】

  连续打卡满30天即可获得下列礼物之一!礼物每月随机送出!

  1、娜琪花房价值238元鲜花

  2、NenlüTea价值288元的水墨茶饼一套

  3、中播微商城播音主持类学习资料任选其一

  【打卡要求】

  每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

  每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到邮箱,注明【打卡有礼】(邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码,方便发货。)

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  “打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

  ps:已经陆续收到大家打卡满30天的邮件啦,编辑正在核对中,中播君再次强调一次,是连续打卡满30天哦!发过来的邮件里,只需要的是你连续打卡满30天的就好,不需要多发截图。邮件里截图请按照顺序排列!因为邮件众多,请大家发过来时,尽量不要出现补发几张截图这样的邮件。出现遗漏的,请全部重新发一份过来,谢谢!(每月选100位打卡合格的网友送出礼物)。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!

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